Wellnessurlaub und Erholung pur hat sich Bad Birnbach auf die Fahnen geschrieben. So mancher sagt, der Ort könne genau so gut in der Toskana liegen – aber tatsächlich findet er sich in Niederbayern. Rottaler Gemütlichkeit ist angesagt, man kann sich entspannt fallen lassen. Liegen bleiben sollte man allerdings nicht, denn es gibt viel Natur zu erkunden und moderate Bewegung schafft neue Energie!

Neben dem Joggen und Walken, sind Wanderungen angezeigt, man kann Rad fahren, Fallschirmspringen, Reiten, Angeln, Golfen, Eisstockschießen oder mit dem Ballon starten – alles moderate Bewegungsarten mit Spaßfaktor. Kanufahren, Kegeln, Klettern im Hochseilgarten, Yoga oder Tagestrips in Skigebiete sind ebenfalls geboten.

Rund um das Rottal liegen zahlreiche Freizeit- und Naturparks wie der Bayern Park, das Naherholungsgebiet Rottauensee als Segel- und Freizeitrevier, die Erlebniswelt Vogelsalm, der Wildpark Ortenburg, der Vogelpark Irgenöd, der Nationalpark Bayerischer Wald oder das Europareservat Unterer Inn. Außerdem locken kleine Museen wie das Freilichtmuseum Massing, das Schnapsmuseum im Griesbacher Brauhaus oder das Bernstein-Museum Bad Füssing.